| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
skarbek75
Dołączył: 15 Gru 2016
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Czw 13:16, 29 Gru 2016 Temat postu: czy tym razem się uda? |
|
|
Cześć mam na imię Ania, odchudzam się praktycznie całe życie, różne diety, ogólnie zawsze się oszczędzam i liczę kalorię. Od lat nie jadam słodyczy, ćwiczę, powinnam nie mieć problemów, a jednak są. Jak tylko pofolguję waga idzie w górę. Postanowiłam spróbować sił po raz kolejny z Trizerem. Waga 76-77 kg. Mój cel 65! Chociaż marzyłoby mi sie 60 kg. Oby tym razem się udało, bez efektu jojo 
Moje wymiary : biust i biodra 101, pas 95, udo 58, biceps 32
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Martyna i Piotr
Dołączył: 24 Wrz 2016
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Czw 14:19, 29 Gru 2016 Temat postu: |
|
|
Będzie dobrze ja za bardzo nie wierzyłem, jak zaczynałem, ale już po pierwszym tygodniu, kiedy wszedłem na wagę. oczom nie mogłem uwierzyć  i jest coraz lepiej. tylko twardo trzeba się trzymać zasad i pamiętać o trizerze
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
skarbek75
Dołączył: 15 Gru 2016
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 9:44, 03 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
No właśnie, zawsze się bałam wchodzić na wagę.... Dziś na śniadanie sałatka z ogórka, fasoli, groszku, por i tuńczyk. Wczoraj zumba. Dzisiaj pilates. Obiad warzywa z kurczakiem i ryżem brązowym.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
skarbek75
Dołączył: 15 Gru 2016
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 10:57, 05 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
Moja waga jest zepsuta, wciąż pokazuje inny wynik, więcej , mniej, znów mniej. Nie działa to motywująco, dobrze, że miara się nie myli.
1 śniadanie zaliczone galaretka z pstrąga 150 gr. herbata z lipy. Czekam na drugie śniadanie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
skarbek75
Dołączył: 15 Gru 2016
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 16:53, 09 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
Wczoraj moja miara odnotowała 8 cm mniej w pasie... Weekend to niestety trudny czas na odchudzanie. Zgrzeszyłam i wypiłam 2 kieliszki wina.  Dzisiaj dieta ścisła i trizer.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
skarbek75
Dołączył: 15 Gru 2016
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 13:09, 12 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
Dzisiejsze pomiary:
waga 76 - jakoś nie spada, ale: PAS:87 ( -8 cm) uważam za duży sukces bo pas to moja zmora,
Biodra 100, Biust 99, Udo 57,biceps 31
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
skarbek75
Dołączył: 15 Gru 2016
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 11:45, 23 Sty 2017 Temat postu: |
|
|
Dzisiejsze śniadanko sałata, ogórek, pomidor ( nie za dobry ) fasola, tuńczyk. Wczoraj trochę niestety pofolgowałam, 1 x urodziny 2- dzień babci i dziadka. Dzisiaj bedzie za to podwójny trening.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
skarbek75
Dołączył: 15 Gru 2016
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 9:37, 01 Lut 2017 Temat postu: |
|
|
Chociaż moja waga nie spada znacząco 75 kg, -1 kg to znacząco poprawiają sie wymiary, pas 85 cm. na minusie 10 cm. Biodra bez zmian, ale ćwiczę na pośladki, więc może nawet wzrosnąć , biust 98 - 2cm, udo bez zmian, biceps 30 -1 cm. Dzisiaj znów idę na aerobik. Podoba mi się nabieranie zdrowych nawyków w odżywianiu. Mogłabym jeszcze jeść więcej warzyw, a mniej mięsa. Niestety zima daje się we znaki, wciąż mi zimno Łatwiej chyba idzie latem, więcej warzyw i owoców, ciepło. Działam dalej
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
