www.trizer.fora.pl

ewaletmego

Polecam wam ORBITREK.
Pracuje całe ciało w przeciwieństwie do rowerka stacjonarnego:)

kobietanadiecie

A polecisz jakiś szczególny model? Nie miałam nigdy do czynienia z orbitrekiem - rowerek stacjonarny tak, ale nie byłam szczególnie zadowolona. Z steppera też, mocno obciążał kolana i w sumie to ćwiczyłam tylko nogi.

ewaletmego

Ja mam sporego orbitreka - magnetycznego - duże koło i pedały mają lekki spadek. Kiedyś ćwiczyłam na wiele wiekszym sprzęcie i wydawał sie lżejszy w obsłudze niż ten co mam. Na tamtym ćwiczyło się jakby bieganie na nartach.
Jeździałam na rowerkach, biegałam na bieżni, na vacum {bieżnia plus próżnia} ale najlepsze efekty miałam po orbitreku. Dlatego zaiwestowałam.
Ja potrzebuję chudnąć z całego ciała. Tłuszczyk rozkłada mi się wszedzei po równo. Dlatego samo jeżdżenie na rowerku czy bieganie niewiele dawało - nie mówiąc juz o tym że obciążało mi kolana.

Orbitrek ćwiczy całe ciało - właczasz tv czy ulubioną muzykę z widokiem przez okno i lecisz Smile

EwaaaP

Ja mam stepper taki zwykły, świetnie ujędrnia pupę Smile

odpalam tv i ćwiczę, można powiedzieć "sama przyjemność" Smile

aniakam

Ja jestem zdecydowanym zwolennikiem treningu siłowego, z obciążaniem. Na początek wystarczy taśma!